Kesehatan

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

admin | Selasa, 21 Agustus 2012 - 14:48:52 WIB | dibaca: 654 pembaca

Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.










Komentar Via Website : 9
ReblidoQB
04 Juni 2019 - 21:59:49 WIB
El Uso Del Viagra [url=http://levipill.com]levitra en ligne canada[/url] Amoxicillin Allergic Reaction Symtoms
ReblidoQB
07 Juni 2019 - 10:56:45 WIB
Where To Buy Diflucan [url=http://euhomme.com]cialis[/url] Isotretinoin usa price quick shipping
ReblidoQB
16 Juni 2019 - 14:18:15 WIB
Implicane [url=http://tadalafonline.com]cialis 5 mg[/url] Nebenwirkungen Cialis Generika
ReblidoQB
27 Juni 2019 - 12:15:39 WIB
Diflucan No Prescription Canada Healthman Viagra [url=http://cialonlinecs.com]buy generic cialis online[/url] Tamsulosin 0.4mg Order From Canadian Family Pharmacy
ReblidoQB
29 Juni 2019 - 22:18:46 WIB
Cialis Frankreich Rezeptfrei Cialis Viagr Canada Seroquel [url=http://dan5325.com]buy viagra online[/url] Ed Pills At Walmart Macrobid Antibiotic Website In Us Mail Order Cialis
ReblidoQB
10 Juli 2019 - 07:08:37 WIB
order accutane no prescription Antibiotics By Mail [url=http://deantxi.com]generic cialis[/url] Potenzmittel Viagra Cialis Und Kamagra Cialis Pas Cher Pharmacie
ReblidoQB
12 Juli 2019 - 19:38:13 WIB
Cheapest Viagra Fast Delivery Cialis Generico Foro Achat Lioresal En France [url=http://viaaorder.com]viagra[/url] Dapoxetine
ReblidoQB
21 Juli 2019 - 23:56:25 WIB
Levitra En Streaming Results Months Generic Propecia Viagra Am Flughafen [url=http://drugsir.com]cialis generic[/url] Usa Voltaren Tablet
ReblidoQB
24 Juli 2019 - 18:54:05 WIB
Overnight 4u Cialis Viagra Yahoo Respuestas [url=http://viaapill.com]viagra[/url] Cialis En El Vademecum
AwalKembali 1 LanjutAkhir


Nama

Email

Komentar



Masukkan 6 kode diatas)